Pengaruh Pijat Bayi terhadap Kualitas Tidur Bayi Usia 3-6 Bulan (Literature Review)

Abstrak

Tidur memiliki peran penting dalam perkembangan bayi, khususnya pada usia 3-6 bulan. Namun, banyak bayi mengalami gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesehatan dan perkembangannya. Pijat bayi telah lama digunakan sebagai metode untuk meningkatkan kualitas tidur, tetapi bukti ilmiah mengenai efektivitasnya masih memerlukan kajian lebih lanjut. Penelitian ini bertujuan untuk meninjau pengaruh pijat bayi terhadap kualitas tidur bayi usia 3-6 bulan berdasarkan literatur terkini. Penelitian ini menggunakan metode tinjauan literatur dengan menganalisis lima artikel ilmiah yang dipublikasikan dalam lima tahun terakhir. Artikel yang dipilih berasal dari jurnal bereputasi dan membahas efek pijat bayi terhadap kualitas tidur. Analisis data dilakukan secara deskriptif untuk mengidentifikasi pola dan hasil yang konsisten di berbagai studi. Dari lima artikel yang dianalisis, seluruhnya menunjukkan bahwa pijat bayi berpengaruh positif terhadap kualitas tidur bayi. Pijat bayi meningkatkan durasi tidur, menurunkan frekuensi terbangun di malam hari, dan memperbaiki pola tidur secara keseluruhan. Secara fisiologis, pijat bayi menurunkan kadar hormon stres (kortisol), meningkatkan kadar melatonin, dan memperkuat aktivitas gelombang delta yang berhubungan dengan tidur nyenyak. Pijat bayi merupakan intervensi yang efektif untuk meningkatkan kualitas tidur bayi usia 3-6 bulan. Temuan ini mendukung penerapan pijat bayi sebagai bagian dari perawatan bayi sehari-hari. Penelitian lebih lanjut dengan desain eksperimental yang lebih ketat diperlukan untuk memperkuat temuan ini